Будущим мамам на заметку



Какие витамины стоит принимать беременным, рассказывает [акушер-гинеколог]

ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, сколько времени нужно принимать витамин Е, фолиевую кислоту, йод? Срок беременности 13 недель. Может быть, нужно какие-то другие витамины начинать принимать? К врачу нескоро, поэтому и интересуюсь.

ОТВЕТ
Заведующая гинекологическим отделением Клинико-диагностического центра МЕДСИ Тверитинова Олеся Германовна:

- Для начала давайте разберемся, почему именно эти витамины рекомендуется принимать во время беременности.

Важнейшим из перечисленных вами препаратов является фолиевая кислота, или витамин В9. Он нужен для роста и развития кровеносной и иммунной систем плода, а также играет огромную роль в формировании нервной трубки зародыша. Таким образом, прием фолиевой кислоты предотвращает развитие серьезных пороков у ребенка.

Так как фолиевая кислота не накапливается в организме, её рекомендуется начинать принимать еще до наступления беременности, особенно если пара планирует зачатие. В США, например, всем женщинам репродуктивного возраста предписывается прием этого витамина.

Особое значение прием фолиевой кислоты имеет в первом триместре беременности, однако бывает, что врач рекомендует принимать её на протяжении всего срока.

Продукты, богатые В9
- шпинат,
- лук,
- салат и другая зелень,
- мясо.

Витамин Е тоже важен для репродуктивных процессов (неслучайно его иногда называют «витамином размножения» и рекомендуют принимать на стадии планирования в том числе и будущему отцу).

На ранних сроках прием этого витамина способствует сохранению беременности, так как участвует в процессе выработки женских половых гормонов. Таким образом, как и в случае с фолиевой кислотой, особенно важно принимать витамин Е в начале беременности.

Основной источник витамина Е - растительные масла.

Третий препарат, который вы назвали, Йод участвует в образовании гормонов щитовидной железы, а они, в свою очередь, влияют на развитие мозга плода. Кроме того, дефицит йода на ранних сроках беременности повышает риск прерывания беременности.

О каждом из названных вами витаминов я бы сказала, что особенно важен прием в первом триместре беременности. Однако решить, сколько по времени должны принимать витамин именно вы, может только врач, который знает все особенности протекания вашей беременности. Более того, он уточняет и дозировку, необходимую вам.

ВНИМАНИЕ!!!
Не принимайте решения о начале или прекращении приёма витаминов самостоятельно, потому что для беременной женщины вреден как недостаток, так и избыток витаминов и микроэлементов в организме.

партнерская реклама